Izgubljene povezave: Odkrijte resnične vzroke depresije in rešitve zanje

Izgubljene povezave: Odkrijte resnične vzroke depresije in rešitve zanje je knjiga Johanna Harija, kjer razišče resnične vzroke depresije in tesnobe – in ugotovi, da ti pogosto ne izvirajo iz “okvare možganov”, kot nas pogosto učijo, temveč iz načina življenja v sodobni družbi. Dolga leta je sam verjel, da je z njim nekaj narobe – najprej je mislil, da je depresija znak šibkosti, pozneje pa, da je posledica kemičnega neravnovesja v možganih. A njegova raziskovalna pot, ki ga je vodila po vsem svetu, mu je razkrila drugačno resnico.

Hari ugotavlja, da so občutki osamljenosti, pomanjkanja smisla in izgube stika z drugimi ter samim sabo glavni sprožilci duševnih stisk. V knjigi predstavi devet ključnih dejavnikov, ki vplivajo na porast depresije in anksioznosti, in razišče, kako se lahko znova povežemo z življenjem in ljudmi okoli nas. Njegovi predlogi za okrevanje ne vključujejo le zdravil, temveč pozivajo k spremembi miselnosti in družbenih vrednot.

Preberite si več o knjigi in globljih vzrokih za depresijo v članku tukaj.