NAD+ – esencialna molekula, ki lahko upočasni proces staranja, dvigne energijo in regenerira celice?

Kaj je NAD / NAD+?

NAD+ (nikotinamid adenin dinukleotid) je trenutno ena najbolj vročih tem v anti-aging skupnosti, saj kaže velik potencial za številne pozitivne učinke na zdravje, povečanje energije, izboljšanje kognitivnih sposobnosti in upočasnitev procesov, ki so povezani s staranjem.

Je naravno prisotna molekula in koencim, ki se nahaja v skoraj vsaki celici tvojega telesa. Pomembna je za:

• Energijski metabolizem – pomaga celicam pretvarjati hrano v energijo in deluje v mitohondrijih.
• Popravilo DNK – sodeluje pri aktivaciji zaščitnih encimov, ki popravljajo poškodbe DNK.
• Aktivacijo »sirtuinov« – sklop proteinov, povezanih z dolgoživostjo in regulacijo obnavljanja celic.
• Regulacijo cirkadianega ritma in številnih drugih biokemijskih procesov.

Raven NAD+ naravno upada s staranjem (že po ~30. letu), kar je delno povezano s upadom energije, slabšo regeneracijo in povečanjem znakov staranja.

Kakšne so potencialne koristi NAD+?

1) Energija in metabolizem

Zaradi svoje vloge pri mitohondrijskem delovanju je NAD+ povezan z občutkom več energije in vzdržljivosti. Nekateri uporabniki poročajo, da se počutijo bolj nergične in osredotočene po jemanju NAD+ ali njegovih prekurzorjev.

2) Kognitivne funkcije

Ker NAD+ podpira možgansko energijo in zaščito nevronov, lahko pripomore k izboljšani koncentraciji in manj »mentalnega meglenja«

3) Popravilo DNK in anti-aging učinki

Nedavne pred-klinčne študije kažejo, da zvišanje NAD+ aktivira sirtuine in PARP proteine, ki pomagajo pri popravilih celic in potencialno upočasnijo proces staranja, a žal zaenkrat še ni dolgoročnih, kliničnih študij, ki bi jasno dokazovale, da NAD upočasnjuje staranje pri ljudeh.

4) Spanje in cirkadiani ritem

NAD+ lahko vpliva tudi na cirkadiani ritem, kar naj bi pomagalo pri boljšem spancu in jutranji budnosti.

5) Pomoč pri okrevanju od odvisnosti

NAD pomaga pri razstrupljanju škodljivih učinkov zlorabljenih substanc, pomaga pri zmanjševanju hrepenenja in pomaga obnavljati možgane na celični ravni. Pomaga izboljšati funkcijo jeter in preprečevati kopičenje maščob in lipidov, ki škodujejo zdravju jeter ter pripomore k pravilnemu delovanju srca in koristi, da si le ta opomore od poškodb.

6) Pomoč pri izgorelosti in utrujenosti

NAD optimizira telesno energijo saj je pomembna sestavina poti, po kateri naše telo pridobiva ATP (ki je ključen za normalno energijsko delovanje telesa)

7) Fizična zmogljivost in rehabilitacija

Uporablja se pri športnikih za izboljšanje zmogljivosti pri tekmovanjih in treningih. Pomaga pri okrevanju mišic in pripomore k njihovemu zdravju, hkrati pa izboljša delovanje žil in srca. S tem prav tako pripomore pri rehabilitaciji po naporih ali poškodbah.

8) Pomaga pri uravnavanju vnetnih procesov v telesu

Z odpravljanjem toksinov in stresa omogoča regulacijo vnetnih procesov v telesu. Aktivira encime, ki pomagajo preprečevati in popravljati poškodbe DNK.

Zdravljenje z NAD se je že uporabljalo kot dodatek pri zdravljenju avtoimunih stanj (fibromialgija, artritis) ter popravilu poškodb DNK in omilitvi bolečin.

9) Koristen pri boljšem psihičnem počutju

Pri depresiji in anksioznosti so navadno zaloge NAD izčrpane, zato je lahko dopolnjevanje le tega koristna. Zdravljenje z NAD prav tako kaže, da v možganih povečuje nevrotransmiterje. Tako je lahko koristna podpora pri stanjih anksioznosti ter depresije.

Kaj pravi znanost?

Začetne študije kažejo obetavne rezulate, da lahko NAD pripomore k:

• obnavljanju nevrološke funkcije
• izboljšanje duševne jasnosti in kognitivnih sposobnosti
• splošnemu upočasnevanju procesa staranja
• olajšanju procesa rehabilitacije
• povečanju ravni energije
• izboljšanju presnovne funkcije
• dopolnitvi zdravljenja anksioznosti in depresije

A žal zaenkrat dolgoročnih kliničnih študij še ni na voljo, saj je bila večina raziskav narejenih na živalih.

NAD+ in njegove prekursorne oblike predstavljajo eno izmed najnovejših in najbolj vročih potencialov v anti-aging skupnosti. Molekula ima jasno biološko vlogo v energiji, metabolizmu in celičnem zdravju, njena uporaba v obliki suplementacije pa ima potencial. Kljub temu, da dolgoročnih kliničnih študij na ljudeh še ni, številni poročajo o njenih koristih – od več energije, boljše osredotočenosti, bolj kvalitetnem spancu ter nasploh boljšem počutju.

Preverite učinkovitost NAD-a sami!