V 30.letih prejšnjega stoletja je živel Dr.Edward Bach, britanski zdravnik, bakteriolog in homeopat. Po lastnih raziskavah je uvidel, da je vzrok bolezni primarno v negativnih čustvenih stanjih, ki so prisotne v nas ter se sčasoma manifestirajo v hujše psihične ali fizične težave. Rešitev je iskal v neokrnjeni naravi – v rastlinah, za katere je ugotovil, […]

Včasih se zdi, da se telo odloči, da nas bo presenetilo – utrujenost, nihanje razpoloženja, vročinski valovi ali čudni spalni vzorci. Veliko žensk se v obdobju perimenopavze in menopavze počuti izgubljeno ali preobremenjeno, zato je ključnega pomena, da o tem govorimo, da si delimo izkušnje, znanja in nasvete – saj sta perimenopavza in menopavza popolnoma […]

Kaj je NAD / NAD+? NAD+ (nikotinamid adenin dinukleotid) je trenutno ena najbolj vročih tem v anti-aging skupnosti, saj kaže velik potencial za številne pozitivne učinke na zdravje, povečanje energije, izboljšanje kognitivnih sposobnosti in upočasnitev procesov, ki so povezani s staranjem. Je naravno prisotna molekula in koencim, ki se nahaja v skoraj vsaki celici tvojega […]

Prišla je zima. Čas ko so dnevi krajši in noči daljše, čas ko se življenje v naravi skrije in umiri ter čas ko se temperature lahko vrtoglavo znižajo. Pri nas nismo nobena izjema. Kljub govoru o tem, da se podnebje Slovenije zaradi klimatskih sprememb počasi spreminja v mediteransko, je ob pisanju tega članka naša država […]

Antioksidanti so naravne snovi, ki ščitijo naše celice pred poškodbami, ki nastanejo zaradi prostih radikalov – nestabilnih molekul, ki nastajajo pri presnovi, izpostavljenosti stresu, onesnaženju, UV-svetlobi, kajenju, alkoholu ali vnetjih. Ko je prostih radikalov preveč, nastane oksidativni stres, ki pospešuje staranje in prispeva k razvoju kroničnih nenalezljivih bolezni, kot so srčno-žilne bolezni, diabetes, rak, nevrodegenerativna […]