
Vitamin C, znan tudi kot askorbinska kislina, je eden najpomembnejših vodotopnih vitaminov. Telo ga ne more proizvajati samo, zato ga moramo vnašati s hrano ali prehranskimi dopolnili. Ima ključno vlogo pri: tvorbi kolagena (za zdravo kožo, kosti in sklepe), delovanju imunskega sistema, absorpciji železa iz rastlinskih virov, zaščiti celic pred oksidativnim stresom (antioksidant). Vitamin C […]