Kaj je magnezij in zakaj je pomemben? Magnezij je eden ključnih mineralov za človeško telo, ki sodeluje pri več kot 300 encimskih procesih. Prisoten je v kosteh, mišicah, živčnem sistemu ter celo v DNK in je nepogrešljiv za optimalno delovanje organizma. Njegovo pomanjkanje je precej pogosto, saj ga veliko ljudi s sodobno prehrano ne zaužije […]

Pred desetletji smo depresijo pogosto videli kot iluzijo ali celo šibkost, dandanes nanjo povečini gledamo kot na kemično neravnovesje v možganih. Kot nekaj povsem mehansko-kemičnega, povečini podedovanega, kar je potrebno “popraviti” s kemikalijami, ki jih vnesemo v naše telo. A, če pogledamo naokoli, dandanes živimo v družbi, ki je vse prej kot naklonjena dobremu psihičnemu […]

Menopavza je naravno obdobje v življenju ženske, ki zaznamuje konec plodnosti. Pojavi se običajno med 45. in 55. letom starosti, ko jajčniki postopoma zmanjšajo proizvodnjo estrogena in progesterona – ključnih ženskih hormonov. Z menopavzo se zaključi menstruacija, a še zdaleč se ne konča žensko življenje. Pravzaprav se lahko začne novo poglavje – z več notranje […]

Po zimskem času, velikokrat polnem starih grehov, premalo gibanja in svežega zraka ter polnem mastne hrane je pomlad idealen čas, da pridemo k sebi in pripravimo telo na nov zagon. Na energetski ravni je pomlad idealen čas za čiščenje telesa. Po kitajski tradicionalni medicini je povezana z elementom lesa, kar nas spodbuja, da postavimo nove […]

Sreča – nekaj kar vsi iščemo tekom življenja, a hkrati nekaj, kar se nam lahko pogosto izmuzne iz rok, tudi, ko jo že čutimo in živimo. Je subjektivno notranje stanje, ki ga lahko označimo ter doživljamo na različne načine – kot notranje zadovoljstvo, mir ali harmonijo, vse do stanja blaženosti ali ekstaze. Povečini jo iščemo […]