Zima prinaša številne izzive za nego stopal. Zasnežene in mokre ceste, dolgoročno nošenje težkih zimskih čevljev ter prekomerno znojenje v zaprtih prostorih lahko povzročijo neprijetne vonjave in draženje kože. Dodatno se pogosto pojavi občutek utrujenosti, saj noge trpijo zaradi pomanjkanja prostora in prezračevanja. Obstajajo različni načini kako lahko poskrbimo za sveža in negovana stopala v […]

V času jeseni in zime so naša dihala zelo pogosto močno na udaru, saj predstavljajo prvo vstopno točko in hkrati tudi zaščito pred različnimi patogenimi organizmi v naši okolici. Vse skupaj pa potencira suh in hladen zrak, ki ovira normalno delovanje dihalnega sistema, saj se sluznice izsušijo, kar zmanjšuje njihovo sposobnost, da ujamejo viruse in […]

Shilajit ali mumijo/mumio je naravna, smolnata snov, ki se izloča iz skal v goratih območjih, kot so Himalaja, Altaj, Kavkaz, Karakorum in gorovje v Tibetu. Nastaja v dolgem procesu, ki lahko traja več stoletij, kot posledica razpada rastlinskega in mikrobiološkega materiala pod visokim pritiskom in specifičnimi podnebnimi pogoji.   Tradicionalno se pridobiva tako, da se […]

Origanovo olje, pridobljeno iz listov rastline Origanum vulgare, je naravno eterično olje z dolgo tradicijo uporabe v medicinske in terapevtske namene. Bogato je s spojinami, kot sta karvakrol in timol, ki imata močne protibakterijske, protiglivične in protivnetne lastnosti.   1. Protibakterijsko in protiglivično delovanje Origanovo olje je izjemno učinkovito proti številnim vrstam bakterij in gliv, […]

Jeseni, ko se narava umirja, postanejo tudi naša telesa bolj občutljiva. Pljuča, organ povezan z elementom kovine in v tradicionalni kitajski medicini (TKM) označen kot “vratar našega qi-ja” (življenjske energije), so v tem času še posebej izpostavljena. Izmenjava zraka med notranjim in zunanjim okoljem je ključna za vitalnost, zato je za zdrava pljuča pomembno vzdrževati […]